GRUPPENUNTERRICHT
über die VHS (Frankfurt/M. und Wetterau) - näheres bitte bei mir erfragen
Di, 18.30 - 20.00 Uhr HATHA YOGA (ab 24.08.2010)
Di, 20.00 - 21.30 Uhr HATHA YOGA (ab 24.08.2010)
Mi, 19.45 - 21.15 Uhr YOGA (ab 15.09.2010)
Do, 18.30 - 20.00 Uhr YOGA (ab 16.09.2010)
Do, 20.00 - 21.30 Uhr YOGA FÜR ERFAHRENE (ab 16.09.2010)
EINZELUNTERRICHT
Individuelle Anleitung eines klassischen Yoga-Übungsprogrammes (Asana, Pranayama, Tiefenentspannung und auf Wunsch Hinführung zur Meditation)
Termin und Preis nach individueller Absprache
WORKSHOPS
über die VHS (Frankfurt/M. und Wetterau) - näheres bitte bei mir erfragen
Yoga für die Gelenke
Ein spezielles Übungsprogramm aus sanften, leicht durchführbaren Lockerungs- und Kräftigungsübungen aus dem Hatha-Yoga, um die Beweglichkeit der Gelenke zu erhöhen und Energieblockaden zu lösen.
Unterstützend wirken sowohl die bewusste Arbeit mit dem Atem in den Körperübungen als auch klassische Atemtechniken (Pranayama).
Die Übungen sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, Decke
Mi, 08.09.2010, 18.30 - 21.30 Uhr (1x)
Bad Vilbel Dortelweil, Kultur- und Sportforum, Seminarraum
So, 14.11.2010, 10.00 - 15.45 Uhr (1x)
Frankfurt/M., Dr. Hoch' Konservatorium
EINZELARBEIT
Auf der Grundlage eines Vorgespräches erarbeite ich ein individuelles Übungsprogramm, das eventuellen Beschwerden wie auch körperlichen oder auch zeitlichen Bedürfnissen angepasst ist und dann nach ca. 2-3 Terminen zu Hause ohne Anleitung regelmäßig geübt werden kann.
Termine und Preis nach individueller Absprache
Behandlungsdauer wahlweise ca. 30 min. oder eine Stunde.
Termine und Preise nach individueller Absprache.